Semaine 3: Recuperer mon moi réel

Si tu ne peux pas te voir avec amour,
tu ne pourras jamais voir ceux qui t'entourent avec amour.

L'objectif de cette semaine est de récuperer son essence, et ainsi de transformer les rêves en accions. Partant du principe qu'une personne autentique s'accepte elle-même et les autres tels qu'ils sont, sans intentions de les changer ou de les convaincre de changer.

Amenant a l'analyse de l'espace personel et de la tolerance a sa violation; la representation de soi dans le passé, dans le présent et dans le futur et le type de conduite adoptée face a la vie.

Et en revenant sur un point bien important, que je suis justement en train de traverser: le doute de la raison et de l'efficacité de ce travail. Et pour surmonter ce moment trois avantages de faire ce travail pour soi-même:
- avoir un meilleur controle sur les repones de la vie, elles ne deviendront plus impulsives.
- la meilleure utilization du temps
- permettre une sortie au complexe et a la culpabilité, ce qui permet de prendre soin de soi de maniere plus efficace.

Semaine 2

Repeter tous les matins durant une semaine

Je décide de vivre heureuse a partir de cet instant

Je suis responsable de mes réussites et de mes échecs

Je suis responsable d'exercer le droit de choisir ma manière de vivre

Je suis responsable de reconnaître mes faiblesses

Je suis responsable de rompre avec ma routine quotidienne

Semaine 2: Objectif

Qu'est ce qui ne fonctionne pas bien dans ma vie? Et comment je peux changer cette situation?

Je me sens seule et sans amis

Accepter d'avoir des amis même si cela peut faire mal - accepter de m'ouvrir - sortir pour rencontrer du monde - organiser quelque chose pour rencontrer du monde

Mon boulot ne me plait pas

Chercher quelque chose d'autre et y croire - tout mettre en oeuvre pour que ca marche
Reprendre des cours d'anglais
Faire des recherches sur les possibilités pour reprendre des études

Je n'accepte pas la séparation avec l'amoureux

Vivre ma vie, me donner le droit d'être heureuse sans lui - mon developpement personel est la seule chose qui pourra le faire revenir


Mon compromis personel de cette semaine:
- Être heureuse: l'assumer et me donner le droit de le montrer
- Réfléchir a deux fois avant d'agir pour ne pas laisser parler ma colère - ma haine - ma négativité - etc.

Semaine 2: Inventaire personel

Tu es l'unique responsable des décisions que tu prends a chaque moment, et être heureux est aussi un choix.

L'objectif de la deuxième semaine: laisser le "comment je dois vivre" et commencer a décider "comomment je veux vivre".
S'aimer soi-même pour recupérer son pouvoir personel et assumer ses responsabilités.
Se rendre compte de ses blessures émotionnelles et chercher à les guérir, sans se punir.
Prendre conscience que l'on vit comme on le décide chaque jour. Le fait d'assumer la responsabilité de sa vie permet de la corriger.
La necesité d'éliminer l'image négative que l'on peut avoir de soi.

Et me rendre compte du manque de liberté, de possibilité de m'exprimer depuis la petite enfance qui a laissé ses marques dans ma vie d'adulte et dans ma facon de réagir.
Écrire noir sur blanc ce dont j'avais conscience que je ne vis pas ma vie pour moi mais en fonction des autres, pour et au travers des autres.
Faire l'analyse de mon emploi du temps, et voir que je passe mon temps dans le stress, dans la course contre la montre et avec bien peu de moment de satisfaccion. Et voir l'importance, la necessité de changer les choses pour avoir du plaisir.

La deuxième semaine invite a chercher de nouvelle forme de se re-encontrer avec soi-même.

Sentiment d'échec complet
Ne pas réussir à couper les ponts avec l'amoureux - se voir, se parler, se disputer, se faire presque insulter, continuer de pleurer pour lui
Puis prise de conscience de plusieurs points:
- me victimiser
- toujours faire des drames - de la manipulations - du chantage
- être négative
- la necesité de me positionner dans la tristesse, m'interdire / ne pas vouloir montre que ca peut aller bien
- (selon lui) ne pas m'aimer

Je sais qu'il faut changer tout ca mais comment - et en plus en sachant que je ne peux compter sur aucunes aides , sur aucuns amis, seulement sur moi
Alors essayer de continuer ma prise de conscience - d'avancer
Cela prendra sûrement du temps - encore beaucoup de larmes risque de couler
Mais cela en vaut peut-être la peine

Semaine 1

Repeter tous les matins durant une semaine

Je suis importante et unique
Je suis née pour triompher

Je suis responsable de la réussite de mes objectifs o buts personnels

Je suis responsable de mes décisions

Je suis responsable de ma manière de me relacionner avec les autres

Je suis responsable de mes choix, accions et omissions

Semaine1: Moi seule

L'objectif de la premiere semaine est d'apprendre a vivre seule avec l'idée que pour vivre heureux en couple, il faut savoir vivre avant heureux seul, savoir jouir de notre solitude.

Apres avoir écrit l'histoire de ma vie de maniere plus ou moins breve, je me rends compte que la dominante de ma vie est la position de victime: qui n'assume pas ses responsabilités, avec una paralisis emocionelle et qui au départ inspire la compassion et le desir de proteccion mais peu a peu amene au rejet pour ses plaintes.
Je me suis aussi rendu compte que toutes mes decisions et choix de vie sont en fonctions de autre, j'ai tendance a vivre pour et au travers des autres.
Il est important que je change de position de vie en m'acceptant, en ne reportant pas tout au lendemain meme si cela peu entrainer l'echec, avoir une vie pour moi et non par procuration, et surtout dans le pire des scenarios cela peut vouloir dire ne plus avoir d'amis.

Les objectifs de la semaine, dans le but de me demontrer amoir et respect pour moi, sont:
- Ne pas "chercher" l'amoureux
- Prendre du temps pour moi, que ce soit en cousant, en faisant un soin, en sortant avec des amis
- Reprendre ma vie, en reprenant les plannings et en les respectant
- Manger et boire tous les jours
- Me donner le droit d'etre heureuse et de vivre pour moi

J'ai toujours regardé avec un peu d'envie et d'admiration les rayons de psychologie, superacion personel ou livre dans ce genre. L'autre jour dans un un moment de grande solitude, d'incomprehension de ma vie et le sentiment de ne pas vivre ma vie, de la subir et surtout de ne pas etre heureuse, je me suis lancée et je me suis achetée un livre.
Premier grand pas, m'acheter quelque chose pour moi et "sans" grande utilité. Ce geste fut favorisé par l'objectif de prendre soin de moi et de me faire plaisir rien qu'a moi et pas en fonction, a travers ou pour quelqu'un d'autre.
Le livre elu fut: Doce pasos para ser feliz, dejando de ser victima de las circunstancias para despertar a tu poder personal (12 pas pour etre heureuse, ne plus etre victime des circonstance pour reveiller ton pouvoir personel) de Blanca Mercado. Ce qui m'a plu c'est qu'il y a pas mal d'exercice, ce n'est pas de la pur theorie de quelqu'un qui a trouvé sa voie et qui est heureux.
Alors 12 pas, 12 semaines pour etre heureux et ne plus subir sa vie. Je m'y mets, je me donne cet objectif et on verra ce que ca donne. De toutes les facons ca ne peut pas etre negatif.

Une vie qui continue de partir a la derive mais la necesité et l'obligation de reprendre les choses en main.
Pendant tout ce silence,
un amoureux qui n'est plus amoureux et qui m'a sorti de sa vie
une crevette qui decide de changer le mode de garde et l'on passe a une semaine chez l'un, une semaine chez l'autre
un boulot qui me plait de moins en moins et je suis sur le point de tout claquer.

Alors se donner l'obligation de revenir ici comme un divan, pour faire le point de maniere quotidienne, prendre des resolutions et des objectifs et s'en sortir coute que coute.
Ce sera un truc chouette minimum par jour, un objectif positif avec ne pas raler